三天快速減肥、緊急減肥、三天瘦5公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「飲食＋運動」快速瘦小腹. 3天瘦25kg！韓國營養師推薦「三日減肥菜單」減. Getty. 熱量攝取可以從飲食著手，而想要燃燒脂肪、鍛鍊線條，必須搭配 ...

減重飲食食材☀減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物 ...

因他們必須維持好的體態，所以各自有小秘訣能夠快速瘦身，並長期維持身材。「5+3減肥法」是一種能夠快速代謝熱量的瘦身方式，實測3天能夠掉3公斤。

不過，營養師陳曼婷指出，3天減4.5磅的效果，主要來自清理腸道食物，並非真正減脂。另外，餐單包括零食如黑朱古力及栗子，這些看似是健康之選，其實卡路里 ...

如果可以在三天快速減肥，更是由美國軍人也會用的Military Diet軍人減肥餐，不用節食又可以透過減少攝取少卡路里而瘦身，絕對是值得加倍留意的健康減肥貼 ...

IU表示過，只要有重要節目、拍攝或是專輯發表的一週之前，他都會採用緊急減肥法，以便快速瘦身、防止自己上鏡水腫～而最近youtuber「쩡유」就分享了 ...

只要這樣吃，3天就可以瘦2公斤！被稱為「減肥達人」的日本護士Ayaka經常在YouTube頻道分享在.

三天結束維持身材全靠「白色食物戒食法」. 靠三天快速減下體重之後，全孝盛會回復到正常飲食，一天攝取1100左右的卡路里，搭配「白色食物 ...

年末到了，不想胖過年嘛？快來試試看這個紅很久的3天軍隊減肥食譜，據說有韓妞親自實驗、一周就瘦了4公斤呢！