快速減脂ptt、體脂 PTT、有氧減肥 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小妹先前從體適能板上的資源受益良多，決定來分享這漫長的減脂歷程希望 ... 但那時真的這樣想）之後在網路上尋找如何快速減肥的過程，看到了體適能板 ...

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要減肥不要減重：體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，也 ... 搞清楚減脂的熱量計算：一公斤的脂肪，要消耗7700卡的熱量才能從身上消失，但 ...

加入健身房後，一直來都重量訓練為主直到最近一個月開始認真健身減脂雖然還沒去 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1554038657.

Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,看板FITNESS. 標題[心得] 兩個月快速減肥. 時間Wed Apr 19 13:04:52 2017.

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