純紫米電鍋煮法、紫米白米飯、紫米飯減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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步驟 · 白米與紫米比例為10:1 1杯白米及0.1杯紫米(約200g:20g).

紫米，即為「黑糯米」，黑糯米相較於白糯米黏性較低，但由於糯米本身黏滯、吃過量不好消化，因此煮飯的時候，白米比紫米的比例可以是 1：1/2 或 1：1/3 ...

養生紫米飯。全家大小都愛吃-小太陽316電鍋食材:(二人份）紫米1杯白米1杯水2杯1.煮前紫米至少泡水1小時半，淘米時動作要輕，1次2次就好。 2.浸泡完成與白米一起混合 ...

紫米電鍋料理怎麼做才好吃？這裡有135 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：電鍋料理-紅豆紫米、電鍋紫米紅豆+芝麻湯圓、電鍋紫米紅豆+無糖濃豆漿、酒香紫米桂圓米糕(電 ...

原生種紫糯米· 1. 浸泡：紅豆與紫米泡2小時，紅豆：紫米比例=2:1。 · 2. 烹煮：加入3倍的水，直接放入電鍋煮，外鍋放入2杯水，開關跳起來 ...

板上查到的好像都會混著白米或是紅棗什麼的一起煮可以只煮紫米就好嗎? 泡水要泡多久呢? 用電鍋煮的話內外鍋要放多少水? 新手問題有點多不好意思>"< ...

黑米飯非常營養，許多人或許搞不懂黑米與紫米的區別，其實兩種都屬糙米，黑米是黑秈糙米，而紫米則是黑糯 ... 黑米飯，煮法簡單，好吃又養生！ ... 放入電鍋中，.

電子鍋：和白米飯煮法完全一樣，水分1：1免浸泡黑米，1杯白米、一杯黑米，比例隨個人口味變化，可完全吃黑米、非常好消化，不會有脹氣的問題。 2.一般蒸煮電鍋：因黑米 ...

紫米紅豆怎麼煮才好吃呢? · 1.將1/4杯紫米、1杯紅豆、1/8杯秘密法寶，洗淨放入萬用鍋，內鍋加入6杯水。 · 2.紫米紅豆免浸泡，將萬用鍋選擇密封模式的豆類，按下開始。 · 3.

將大略洗淨的紫米與紅豆分開浸泡一晚，約8小時 · 將浸泡一夜紅豆的水倒掉，再加入紫米，留著泡紫米的水，視情況再添加適量的水，高過紫米和紅豆約3~5公分。