維生素c蔬菜、維生素c食物、一顆芭樂維他命c在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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簡單地說，維生素C主要存在新鮮蔬菜中，豆類蔬菜也是個不錯的選擇，而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物，但它們並非維生素C的良好來源。所以若想要透過 ...

蔬菜名稱. 分量. 維生素C含量（毫克）. 紅燈籠椒, 半杯, 煮熟(68 克), 116.3. 青燈籠椒, 半杯, 煮熟(67.5 克), 50.2. 西蘭花, 半杯, 煮熟(78 克) ...

最近在NHK 看到「含維生素C最多的蔬果」排行榜，沒有想到蔬菜當中含C 最高的是紅色甜椒；水果除了檸檬，原來柿子也好高耶!! · NHK是以容易購得的食材為主， ...

富含維他命C的蔬菜有十字花科（如花椰菜）、甜椒、芥菜、球芽甘藍菜、芥蘭菜、苦瓜、豆芽菜、辣椒、薯類等，其中維他命C含量最多的是辣椒，當然我們不需要多吃辣椒才能 ...

意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高 · 2. 奇異果 · 3. 木瓜 · 4. 草莓 · 5. 彩椒 · 6. 花椰菜 · 7. 苦瓜 · 8. 羽衣甘藍（kale）.

蔬菜類食物維生素C排名，包含青辣椒、紅辣椒、甜椒(紅皮)、甜椒(黃皮)、甜椒(青皮)、甜椒(橙皮)、紫色花椰菜、青花菜、芫荽、豌豆苗等食物維生素C排名.

維他命C ─在所有蔬菜中均含有，但特別是甜椒、馬鈴薯、豆芽菜、青花菜、草莓、奇異果、柑橘類。 · 維他命E─蔬菜油、堅果類、鱷梨、綠色葉菜類、蛋、小麥胚芽麵包。 · β ...

蔬菜類『維生素C』含量排行榜. (每100克食材；mg = 毫克；kcal = 仟卡；g = 克). 建議量佔比DV% = 『維生素C』 / 建議量. 建議量100 mg (19至30歲,女性,52 kg).

維生素C 含量最高的3種水果：芭樂、釋迦、龍眼 · 水果 · 維生素C · 芭樂 · 釋迦 · 龍眼 · 檸檬 · 柳橙 · 檸檬酸 ...