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從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」決不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！

韓星減肥餐 9：朴寶藍 · 8 點：起床後番茄1 個、地瓜1個（120～150g）、雞胸肉100g（烤或煮都可以）、蔬菜1份（不要加調味料） · 12 點：雞胸肉沙拉、減肥 ...

熱量爆了！小肚子出來了！運動量掛0！體重機上增加的數字彷彿在嘲笑你韓星瘦身、韓星減肥餐、韓女星瘦身秘訣、雪炫身材、雪炫減肥.

... 包含飲食控制到運動菜單，揭開女星拍戲前快速減重的方法，一起看看孫藝珍、Lisa、IU、李聖經...40位韓星的女星減肥餐、減脂餐瘦身秘訣！

韓果女星除了膚質絕佳、妝容迷人，就連身材也好到沒話說！除了嚴格的減肥菜單，「進食方式」居然也是韓星們保持纖瘦身材不發胖的關鍵！以下公開韓星們 ...

2018年3月7日 — 別看韓星們都瘦瘦的，有非常多女星不是天生瘦，也是經過了一番努力才變得苗條又纖細。朴寶藍、Luna、朴信惠等人都有公開過自己的瘦身菜單， ...

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每天生活在鎂光燈下的藝人們，最重要的是管理他們的身材，有時候為了上鏡好看些整整一天只吃一小餐，有的甚至不吃，不過他們也各有私藏的瘦身秘密菜單，小編這就不藏私 ...

昭宥指維持身材需要長期又穩定的健康飲食；如果一開始太激烈，而後來堅持不下的話，反而會帶來反效果。所以她建議三餐都要吃，早餐、午其中一餐可以「 ...