低脂牛奶dcard、低脂牛奶、脫脂牛奶減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果影響那麼大，衛福部就不會把國民飲食指標的奶類的低脂給拿掉上圖是 ... 減肥想要飽足感青菜塞好塞滿反正我低脂牛奶只是為了讓乳清更好喝全脂多 ...

全脂牛奶、低脂牛奶怎麼選？喝牛奶前不能不知的營養知識，帶你一次搞懂兩者差異，早上來杯牛奶是許多人的習慣，但是，該選全脂牛奶還是低脂牛奶呢？

全脂低脂脫脂牛奶只有脂肪含量的不同正常來說不會添加什麼奇怪的東西.

因為看到低脂牛奶熱量低很多，真的很心動，但曾經看過文章寫說低脂跟脫脂牛奶會添加不好的東西，喝全脂牛奶比較好，所以想問大家都喝哪一種呢？順便想問，聽說喝牛奶易 ...

抱歉不知道該放運動版還美食版，通常我在健身完會喝個低/脫脂牛奶來補充 ... 上面吃到，例如鮮乳、雞蛋、魚、肉就鮮乳方面，也是沒有必要喝低脂或脫脂.

熱量赤字就會瘦沒有什麼東西絕對不能吃只是你是瘦肌肉還是瘦脂肪 ... 高脂的肉類方式減就好（哦還有要運動啦）牛奶的話如果真的介意你可以請它換低脂 ...

其實牛奶的乳脂肪算是不錯的，只是全脂牛奶的熱量真的不算少比較需要減少的是油炸（高溫用油）、牛油、豬油之類的脂肪早起提倡吃低脂乳品，然而衛福部 ...

... 再加上每天都開始喝牛奶雖然到目前都沒有變胖，可是牛奶爭議好像滿大的有人說減脂喝豆漿比較好長期喝牛奶會胖什麼的，我每天喝350的低脂牛奶這樣 ...

#711 #Bodytalk高纖低脂牛奶便秘人的好朋友. 美食. 2019年8月15日15:55. 更新一下關於B15不知道葉殺小我於B18附上發票打一篇文章反覆斟酌用字多辛苦？

牛奶的選用（全脂奶、低脂奶和脫脂奶）．全脂牛奶是最營養豐富的牛奶，一般適合大人及小童飲用，亦不建議有血脂膽固問題或患心血管疾病人士飲用．