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對初學的人來說,跪坐(如下圖)、盤腿坐、或是在椅子上坐著都可以。但是最重要的是,脊椎要挺 ... 問題二:請問在冥想的時候,一定要聽冥想音樂嗎?

冥想可以聽音樂嗎在打坐冥想的不同階段,聽的音樂是不一樣的! - 每日頭條的討論與評價

1.舒緩的音樂. 初學打坐,可以聽一些空靈的舒緩的音樂,比如很多網上就可以下載的冥想音樂、古琴曲、鋼琴曲等等,關鍵是自己喜歡的舒緩的聽起來能讓你放鬆 ...

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    導至我們的專注力正在下滑,透過冥想可以重新鍛鍊自己的專注力 ... 有些人會建議冥想時不要聽音樂,表示你還不夠專注於自己,才需要音樂輔助.

    冥想可以聽音樂嗎在靜坐的時候,需要播放音樂嗎?音樂對深化靜坐有沒有幫助?的討論與評價

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    冥想可以聽音樂嗎在冥想的時候聽歌好還是不聽歌好? - 劇多的討論與評價

    不建議聽歌,因為冥想是要把注意力集中到某一個點上,聽那種對冥想有非幫助的音樂會把注意力帶跑,大大影響了冥想的學習效果!冥想其實是一個修行的過程, ...

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    不着相。即可。 真正进入冥想状态时,是不需要音乐的。无思无虑,当下此刻。 但一开始,可借助于一些舒缓的音乐,来让自己放松,帮助入静。

    冥想可以聽音樂嗎在冥想要不要听音乐冥想要闭眼睛吗-5号网的討論與評價

    冥想可以 帮助锻炼人们的专注力,那么在做冥想的时候要不要放些音乐呢?在冥想的时候需要把眼睛闭上吗?

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    聽歌、音樂對情緒的影響是相當大,每一首歌曲在你不自覺中,其實是牽動著你的情感。然而冥想的學問是相當高深,可以透過音樂來冥想七個脈輪,當中的七 ...

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