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基礎代謝率1600、基礎代謝標準、基礎代謝率下降在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率,提供一般民眾在 ... 假設一個人的基礎代謝是1600 卡,TDEE 是2500 卡,他只吃1900 卡,他 ...

基礎代謝率1600在基礎代謝率的數字多少才合理?的討論與評價

平均而言,女性的基礎代謝率會落在1100~1400 大卡、男性則是1400~1700 大卡的範圍較為常見。 「可是編編,我上次測了一台體脂計,上頭顯示了2000 大卡耶 ...

基礎代謝率1600在「基礎代謝率」計算!6招提高「基礎代謝率BMR」的討論與評價

白話一點來說,基礎代謝率就是人在什麼活動都不做的狀態下都也會消耗的熱量。 ... 美國運動醫學協會對基礎代謝率的計算標準,提供了以下公式:.

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    基礎代謝率1600在基礎代謝1600大卡,最近每天吃1500大卡以內 - 小熊問答的討論與評價

    首先,你的方法基本正確請堅持下去。 利用基礎代謝率減肥,即使不運動也會瘦。但要瘦的體型好看、更健康快速,運動是必不可少 ...

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    2022年3月16日 — 依照網路上面的計算公式Peeta:180公分/91公斤,每週訓練5-6次,得出基礎代謝率bmr為2068卡,每日總代謝Tdee為3567卡,如果還要增肌的話,通常會多 ...

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    小弟知道如果要健身、減肥、減脂,每天都一樣要吃到基礎代謝率之上.有個問題想請教...假設我的基礎代謝率是1600...而我每天都吃剛好1600...然後我每天也都會固定跑步or ...

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    平均來說,女性的基礎代謝率會落在1100~1400 大卡、男性則是1400~1700 大卡。人在嬰兒時期的基礎代謝率最好,到了孩童時期會快速下降,等到成人之後會逐漸趨於穩定。而 ...

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