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牛奶熱量很高、牛奶熱量表、全脂牛奶好處在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶熱量很高在喝牛奶會變胖、會三高?來看研究怎麼說的討論與評價

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牛奶熱量很高在全脂牛奶不會讓你胖!研究:長期喝低脂的人竟比較重,為什麼?的討論與評價

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    市面上的牛奶又分為全脂、低脂、脫脂,許多人總是搞不清楚它們之中的 ... 如果,真的擔心鮮乳的熱量,也可以選擇低脂的,一杯290 毫升的低脂鮮乳大約 ...

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    其實我們身體是需要適量的脂肪去正常運作的,一般人會建議一天有20~25%的熱量是來自好的脂肪。 所以其實脂肪跟胖和瘦沒有關係,關鍵是你有沒有適量去攝取 ...

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