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白噪音是一種「嗡嗡嗡」的規律聲音，. 在美國，許多人都會利用它來幫助睡眠。它就像一道牆壁，能夠掩蓋環境中大部分的聲音，讓淺眠的人比較不會受到干擾，改善睡眠 ...

很多人都會用白噪音來助眠，或是提高專注力，但是很少人會注意到它的缺點，其實它存在著許多潛藏的風險，長期使用可能會有不良的影響，在嬰兒發育的 ...

我們前面提到的那些「白噪音」的好處，不只是我們「自己感覺」讓人好像比較好睡，或是比較容易專心而已。實際上的確有研究統計之後發現，白噪音真的可以讓 ...

目前證據可以證明白噪音的效果反而可能使情況變得更糟 · 無論是大自然、電扇或是吹風機等發出各式的規律聲音，全球數百萬人已經下載了白噪音(white noise) ...

西北大學（Northwestern University）研究發現，白噪音除了有助睡眠，也有助於提升記憶力，如果你工作的地方，常常有車輛的喇叭聲或機器運轉的聲音…等導致 ...

白噪音改善睡眠品質: · 研究顯示對失眠者有很大的助眠效果 · 在太過安靜的房間睡覺，突然聽到一點聲音反而睡不著(沖馬桶聲，關門聲，打呼聲，貓狗叫聲…)，白 ...

所謂白噪音是指在可測得的頻率範圍內，頻率保持一致的聲音，像是重複的海浪聲、雨聲等等，而這種一致性，可創造一種蓋住其他突然產生的聲音的效果，也就是 ...

「白噪音」是許多新手爸媽常用來安撫寶寶、幫助寶寶入睡的「神器」之一。但最近已有不少研究指出，長期使用白噪音恐對寶寶的健康造成危害，不僅可能 ...

即使是褪黑素產品，也不具有長期助眠的效果，甚至有人在服用褪黑素后反而出現更加難以入睡的現象。“從患者反饋來看，常見的表現是，最初兩天服用褪黑素 ...

根據國外期刊研究指出，白噪音在失眠患者身上，能夠發揮助眠效果。應用物理系教授分析，白噪音是由不同頻率組成的聲音，但聲波振幅相同，會讓大腦神經 ...