肌肉量標準表kg、肌肉量表、肌肉率計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌肉量是很重要的身體指標，不只影響了你的力量，還會影響到活動能力和整體健康，而不同性別、年齡的肌肉量標準都不同，快把你的身體組成分析拿起來看 ...

因此這時候我們要看「除脂體重指數」(FFMI)來衡量肌肉潛力的標準。 FFMI公式如下：. FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 2.

肌肉量偏少、脂肪量偏高，代表，你可能平常沒有運動的習慣！建議你，可以開始「增肌減脂」囉！ ... 但若今天你是D型體態，是有可能BMI超過標準的！

計算結果，男性介於16∼18代表肌肉量較低，18∼19代表肌肉量接近平均，大於此值的就是高於平均值。舉例來說，一位男性180公分，體重90公斤，體脂率20%， ...

肌肉會使身型更好看、整體線條更明顯，此外，每公斤肌肉能消耗的熱量是脂肪的10倍以上，擁有足夠的肌肉量，即使站著不動，身體也會不斷燃燒脂肪，所以說， ...

以一位162 公分高的女生專業體脂代謝檢測報告為例：. 將這位女生手腳肌肉量加總起來，四肢骨骼肌重量等於15.4 公斤，15.4/(1.62 ...

FFMI計算機，幫助你找到自身的肌肉等級 ... 體重( kg. ) : ... FFMI值越低代表你肌肉量可以提升越快; FFMI值越高代表肌肉量提升速度相對較慢.

透過分析身體內幾種核心的成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，繼而準確量度脂肪量、 ... 【BMI 計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！

「肌肉量」長期不足照樣復胖; 內臟脂肪破表「它」是元凶！ ... 似也沒太大異常，身體質量指數（BMI）也在標準內，但體脂卻大大超標，俗稱「泡芙人」。