腦疲勞、用腦疲勞、腦神經放鬆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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筋骨有筋骨的勞損，太疲勞不休息，就是痠痛腫脹、發炎、關節退化這些。腦也有腦的勞損。大量刺激大量資訊無法排空，也會出現病變，比方說蛋白質斑塊堆積， ...

大腦若長期過勞，又沒有適時保養，將會爆發「身心症」，或稱「精神疾病」。腦細胞長期處於亢奮狀態，交感神經過度活化的結果，焦慮症與恐慌症會上身，外帶 ...

這世界上有容易腦疲勞的個性嗎？雖然我們會覺得個性敏感的人，腦似乎也比較容易變疲勞，但精神科的診斷基準上，並沒有所謂特別容易腦疲勞的個性。

腦疲勞的成因，很大的原因來自於睡眠不足，為了工作犧牲睡眠時間，讓自己的身心長期處在休息不夠的狀態，擺脫腦疲勞，首先你要讓自己睡一個好覺，足夠的睡眠可以促進腦部的 ...

在上述這些毒素的累積下，大腦的集中力、思考力以及記憶力都會變差，身體出現倦怠，幹勁盡失，覺得不安、焦躁。以下由蓮村誠教你. 護腦3招。吃什麼食物 ...

0～10分：目前你的大腦很健康喔！ 11～20分：輕度腦疲勞，建議放慢生活步調，確保每天充足的睡眠。 21～30分：中 ...

腦疲勞可能成為身心未爆彈！醫師給現代人的12招消除燒腦與心累，重新幫你的身體與腦袋開機 · 好好睡覺，好好做夢。 · 珍惜無聊時刻，勇於放空。 · 避免再去 ...

常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞 · 即使是放假日也不想活動、明明想睡晚一點卻很早就起床。 · 愈來愈健忘、思緒紊亂。 · 五感（視覺、 ...

內容簡介這是個減壓技能比工作技能更重要的時代頂尖人才的「腦‧身‧心」深休息疲勞歸零╳睡眠修復╳抗壓減重╳提升專注斜槓青年、多工處理、AI衝擊……這是我們面對的職場真相 ...