跳繩1000下熱量、跳繩100下熱量、跳繩500下熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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跳繩1000下熱量在跳绳1000下能消耗多少千卡路里，跳绳半小时消耗多少热量？的討論與評價
答：大多数人一小时跳绳中消耗550-1000千卡路里的热量。 消耗的千卡路里数量取决于体重和跳绳的速度。同样假设以一位体重60千克的人以正常跳绳速度（MET ...
跳繩1000下熱量在減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時 - 早安健康的討論與評價
祕技一：連續跳繩3～5分鐘，簡單伸展30秒，再跳三五分鐘、再休息伸展30秒，循環幾次，持續燃燒熱量長達6小時以上; 祕技二：在下午3點～6點跳繩，這時段不容易囤積碳水 ...
跳繩1000下熱量在跳繩竟是維持女神級身材好運動！陳怡蓉每天跳繩1000下43歲 ...的討論與評價
安南醫院復健科醫師林芳嫻表示，跳繩不僅隨時隨地都能跳，根據國民健康署的資料顯示，每跳15分鐘可以消耗125大卡，而且能增強肌力、增加骨質，和其他運動 ...
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跳繩1000下熱量在跳绳1000下消耗多少卡路里 - 小红书的討論與評價
一个成年人跳1000下大概能消耗掉105卡路里。 健伦跳绳健身减肥运动男儿童燃脂女专业学生成人减脂室内重力绳子跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每 ...
跳繩1000下熱量在跳繩比慢跑更燃脂！跳繩優點、注意事項、新手訓練菜單一次看的討論與評價
連續跳繩10分鐘，只要強度維持在每分鐘60至80次，所消耗的熱量相等於跑步半小時！正常速度跳繩30分鐘的話，大約可以消耗400卡。 廣告- 內文未完請往下捲動.
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跳繩1000下熱量在跳繩減脂有多快？列表格計算：跳1000下及跳半小時消耗多少 ...的討論與評價
大多數人以中等速度跳繩每跳1000次，就會燃燒100-190卡路里的熱量。大多數人跳繩半小時消耗的熱量在310-560左右。 跳繩燃燒掉的卡路里數量將取決於你的 ...
跳繩1000下熱量在每天饿肚子，再跳绳1000下，多久能减去20斤纯脂肪？ - 网易的討論與評價
跳绳1000下 ，大概能消耗300千卡的热量，如果每天跳绳1000下，就等于一天制造的热量缺口是300。 77000/300=256天，约等于8个月！相信很多人，并不会太满意 ...
跳繩1000下熱量在一天跳繩1000下能消耗多少熱量跳繩減肥多久見效 - Udn 部落格的討論與評價
假設以每分鐘跳繩可以達到100次，那跳繩1000下需要10~20分鐘左右，相當於進行了10~20分鐘的有氧運動，會消耗100~150大卡的熱量。