香蕉營養成分表、香蕉熱量表、冰香蕉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一根中等香蕉約150公克重，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看，其纖維和鎂含量可 ...

香蕉營養成分？ ; 熱量（卡路里）, 105. 1,800～. 3,000 ; 碳水化合物(克), 27, 含14.4克的糖, 130 ; 纖維（克）, 3.1, 25.2～33.6 ; 蛋白質（克）, 1.3, 46～ ...

台安醫院營養師劉怡里表示，越熟的香蕉熱量越低，越熟青熱量越高，例如，「未熟綠皮香蕉」每100g約90大卡，等到「成熟黃色香蕉」，熱量降為68大卡。不過， ...

一根中等香蕉約150公克重，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物（醣）、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看，其纖維和鎂含量可 ...

香蕉營養小知識，高甜味卻是低GI食物？ ... 劉素櫻表示，一根中等約150公克重的香蕉，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物（醣）、2.4公克纖維，且富含 ...

1. 富含許多營養素香蕉含有大量的纖維以及抗氧化物，一根大小適中的香蕉（約120克）含有許多營養素，包括：鉀、鎂、銅、錳、維生素B6、維生素C、碳水化合物24克、膳食 ...

你喜歡吃香蕉嗎？香蕉是很好入口的熱帶水果，其高鉀低鈉，研究指出吃香蕉可預防高血壓及心臟病。不過，對於正在減肥的人，香蕉1次可以吃多少？營養師 ...

香蕉營養組成為27克碳水化合物（超過兩片白土司）、14克糖、0.85克蛋白質、 2克纖維和0.3克脂肪。香蕉熱量不高卻有滿滿的營養價值. High Angle ...

不同品種的香蕉，營養價值也有些許差異。平均而言，每100公克可食部分提供：熱量85~124大卡（一碗白飯280大卡），蛋白質1.1~ ...

香蕉营养成分 :91热量(卡路里),1.4蛋白质(克),0.2脂肪(克),22碳水化合物(克),1.2膳食纤维(克),10维生素A(微克),60胡萝卜素(微克),0.02维生素B1(毫克),0.04 ...