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您越常使用「體能訓練」App 來跑步，Apple Watch 便越瞭解您的體能狀況，也能更精確估算有氧運動期間所燃燒的卡路里。您的iPhone GPS 可以讓Apple Watch 取得更加精確的 ...

如果你沒有運動目標，或者你的目標是無限大的話，就無需要設定，使用預設的「開放目標」就可以了。 apple watch work out app 02. 體能訓練期間你可在 ...

watch 裡點進去可以設定，不過第一次會要你先帶iphone去實際做一次運動，這樣意思是後來的好像運動就可以不用帶著iphone？！這個是額外的體能訓練時，可以另外設定目標， ...

設定運動目標：使用者也可以在進行體能訓練時，選擇預設的開放目標，或者依照運動類型不同來選擇想要達到的目標。以「室外跑步」為例，點選右上角的「…」 ...

以往在Apple Watch 的watchOS 系統的「活動記錄」項目用戶僅能針對消耗 ... 有的自訂活動目標外，也終於能依照自己的體能、身體狀態去自訂所有「活動 ...

瞭解使用Apple Watch 來追蹤體能訓練、保持健康和達成健身目標的所有相關須知。 ... 測量您在泳池游泳的趟數，或在開放水域游泳的距離，並取得更佳結果。開始游泳體能 ...

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此外，全新的計步器體驗可讓使用者選擇奔跑的距離和目標達成時間，計算達成目標所須的配速，並在訓練期間根據提示和測量指標進行調整。游泳體能訓練強化.

當使用者騎乘電動自行車時，Apple Watch 能透過更新的自行車體能訓練演算 ... 前習慣，並追蹤睡眠時間、心率和血氧等指標，以達成使用者的睡眠目標。

「體能訓練」app 是Apple Watch 上最熱門的app 之一，升級後提供更豐富的指標來測量表現，而新的訓練體驗也能幫助使用者達成健身目標。熟悉的訓練期間顯示 ...