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低碳飲食地瓜、低碳日菜單、低碳食物表在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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(低碳飲食,低醣飲食,碳水化合物,蛋白質,減肥,減重,營養師帶你吃外食,營養QA) ... 穀雜糧類除米飯外,也可選擇麵條、地瓜、馬鈴薯、玉米、山藥等替代。

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豆類比全穀類、糙米、地瓜等更助瘦身!減肥食材常見的糙米、全穀類、地瓜等,蕭捷健醫師表示這些都屬於中升糖食物,想讓瘦身力加倍,澱粉類建議選擇 ...

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